スケジュール
2025年12月 スケジュール
| 1 | 月 | ||
| 2 | 火 | ||
| 3 | 水 | ||
| 4 | 木 | ||
| 5 | 金 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（上半身フィジカルトレーニング/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル） |
| 6 | 土 | 練習 9:00～16:00 | 田代屋内練習場（午前：WUP/町内1500㍍ラン/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：股関節可動域拡張/並進運動ドリル/キャッチボール/➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 7 | 日 | 練習 9:00～16:00 | 屋内練習場（午前：サッカー/フィジカルトレーニング3分間×8SET/関節拡張トレーニング/午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 8 | 月 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/並進運動強化ドリル） |
| 9 | 火 | ||
| 10 | 水 | ||
| 11 | 木 | ||
| 12 | 金 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（上半身フィジカルトレーニング/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル） |
| 13 | 土 | 練習 9:00～16:00 | 田代屋内練習場（午前：WUP/町内1500㍍ラン/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：股関節可動域拡張/並進運動ドリル/キャッチボール/➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 14 | 日 | 練習 9:00～16:00 | 屋内練習場（午前：サッカー/フィジカルトレーニング3分間×8SET/関節拡張トレーニング/午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 15 | 月 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（関節可動域拡張トレーニング/ウェイトアップ 下半身ウェイトトレーニング/タバタ式トレーニング×2SET/並進運動強化ドリル） |
| 16 | 火 | ||
| 17 | 水 | ||
| 18 | 木 | ||
| 19 | 金 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（上半身フィジカルトレーニング/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル） |
| 20 | 土 | 練習 9:00～16:00 | 田代屋内練習場（午前：WUP/町内1500㍍ラン/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：股関節可動域拡張/並進運動ドリル/キャッチボール/➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 21 | 日 | 練習 9:00～16:00 | 屋内練習場（午前：サッカー/フィジカルトレーニング3分間×8SET/関節拡張トレーニング/午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 22 | 月 | ||
| 23 | 火 | ||
| 24 | 水 | ||
| 25 | 木 | ||
| 26 | 金 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場（上半身フィジカルトレーニング/吊り輪/関節可動域拡張トレーニング/並進運動促進ドリル/完全着地時からの回転運動改善ドリル/体幹体側部からの腕振り改善ドリル） |
| 27 | 土 | 練習 9:00～16:00 | 田代屋内練習場（午前：WUP/町内1500㍍ラン/フィジカルトレーニング3分間×8SET/午後：股関節可動域拡張/並進運動ドリル/キャッチボール/➊Rapdodo定期測定会/個人課題練習） |
| 28 | 日 | 練習 9:00～16:00 | 屋内練習場（午前：サッカー/フィジカルトレーニング3分間×8SET/関節拡張トレーニング/午後：ゴロ基本捕球/エアーティー打撃/2Fアリーナバッティング3か所特打 人/40分） |
| 29 | 月 | ||
| 30 | 火 | ||
| 31 | 水 |
