スケジュール
2026年08月 スケジュール
| 1 | 土 | 練習 6:30～12:00 | |
| 2 | 日 | 練習 6:30～12:00 | |
| 3 | 月 | ||
| 4 | 火 | ||
| 5 | 水 | ||
| 6 | 木 | ||
| 7 | 金 | ||
| 8 | 土 | OP戦（予定） | |
| 9 | 日 | OP戦（予定） | |
| 10 | 月 | ||
| 11 | 火 | OP戦 | vs 弘前リトルシニア ニプロ八公ドーム |
| 12 | 水 | お盆休み | |
| 13 | 木 | お盆休み | |
| 14 | 金 | お盆休み | |
| 15 | 土 | お盆休み | |
| 16 | 日 | 練習 6:30～12:00 | 智德HG 早朝：町内ラン/坂道Ｄ/フィジカルTR/関節拡張TR 午前：シートノック/ゲーム形式ノック/ダウン |
| 17 | 月 | ||
| 18 | 火 | ||
| 19 | 水 | ||
| 20 | 木 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場 3名1組で➊～➍を20分でローテーション(❶130㌔ストレート❷110㌔ストレート バント➌110㌔スライダー左/➍ウェイトTR・デッドリフト・フロントスクワット・フルスクワット 軽量 |
| 21 | 金 | 練習 18:30～20:30 | 田代屋内練習場 3名1組で➊～➍を20分でローテーション(❶130㌔ストレート❷110㌔ストレート バント➌110㌔スライダー左/➍ウェイトTR・デッドリフト・フロントスクワット・フルスクワット 軽量 |
| 22 | 土 | OP戦（予定） | |
| 23 | 日 | 練習 9:00～12:30 | ●リカバリday クロスカントリー6㌔）/フィジカルTR（上半身）/可動域拡張TR/キャッチボール |
| 24 | 月 | ||
| 25 | 火 | ||
| 26 | 水 | ||
| 27 | 木 | ||
| 28 | 金 | 夏合宿 1日目 6:30～11:30 | 第2Ｇ 早朝：海散歩/海ラン/フィジカルＴＲ/関節拡張ＴＲ/ゴロ捕球基本動作/外野フライ捕球動作 午前：ノック/ゲーム形式ノック/ダウン/プール（階上町営プール） |
| 打撃練習 16:00～18:00 | 田代屋内練習場 （3人1組20分間で➊～➎をローテーション）➊130㌔ストレート➋100㌔ストレート バント➌左100㌔スライダー➍サンドボール ティーバッティング➎ウェイトTR（デッドリフト/フロン | ||
| 投手勉強会 20:00～21:00 | 第2Ｇ メイン体育館：➊並進運動の力の発揮位置について➋完全着地の際のリフトアップ（ブロッキング）の効果的なやり方について | ||
| 29 | 土 | 夏合宿 2日目 6:30～11:30 | 第2Ｇ 早朝：海散歩/海ラン/フィジカルＴＲ/関節拡張ＴＲ/ゴロ捕球基本動作/外野フライ捕球動作 午前：ノック/ゲーム形式ノック/ダウン/プール（階上町営プール） |
| 打撃練習 16:00～18:00 | 田代屋内練習場 （3人1組20分間で➊～➎をローテーション）➊130㌔ストレート➋100㌔ストレート バント➌左100㌔スライダー➍サンドボール ティーバッティング➎ウェイトTR（デッドリフト/フロン | ||
| 投手勉強会 20:00～21:00 | 第2Ｇ メイン体育館：➊並進運動の力の発揮位置について➋完全着地の際のリフトアップ（ブロッキング）の効果的なやり方について | ||
| 30 | 日 | ||
| 31 | 月 |
